-->


ضغط الدم هو القوة التي يدفع بها الدم جدران الشرايين أثناء حركته في الجسم. يتم قياسه برقمين
الضغط الانقباضي: وهو الضغط الذي يحدث عندما ينبض القلب ويضخ الدم إلى الشرايين، ويُعد الرقم الأعلى في قراءة ضغط الدم ◀️
الضغط الانبساطي: وهو الضغط الذي يحدث عندما يستريح القلب بين النبضات، ويُعد الرقم الأدنى في قراءة ضغط الدم ◀️
القراءة الطبيعية لضغط الدم للبالغين أقل من 120/80 ملم زئبق
يتم تصنيف ضغط الدم على أنه مرتفع إذا كانت القراءة 130/80 ملم زئبق أو أعلى
ضغط الدم الانقباضي المرتفع: يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات حتى إذا كان الضغط الانبساطي طبيعيًا
ضغط الدم الانقباضي المرتفع: يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والجلطات حتى إذا كان الضغط الانبساطي طبيعيًا
ضغط الدم الانبساطي المرتفع: يشير غالبًا إلى وجود توتر مزمن، وقد يكون علامة على مشاكل مثل قصور القلب أو قصور الغدة الدرقية
ارتفاع الضغط الانقباضي
التوتر الحاد
تصلب الشرايين (خاص بكبار السن)
تجمع السوائل في الجسم
ارتفاع الضغط الانبساطي
التوتر المزمن
مشاكل صحية نادرة مثل قصور الغدة الدرقية أو قصور القلب
ضغط الدم الانقباضي: يستجيب غالبًا لتخفيف الوزن، ممارسة الرياضة، وحاصرات قنوات الكالسيوم
ضغط الدم الانبساطي: يستجيب لحاصرات بيتا والرياضة
الحفاظ على وزن صحي، تقليل التوتر، وتبني نمط حياة نشط يمكن أن يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته. تذكر، متابعة ضغط الدم بانتظام والتواصل مع طبيبك خطوة أساسية للوقاية من الأمراض المزمنة

أفضل دكتور قلب وضغط وتوتر في المملكة العربية السعودية والخليج
هو مشرف برنامج "ترويض الضغط"، البرنامج الأفضل في المملكة العربية السعودية والخليج للتحكم بارتفاع ضغط الدم ومراقبته وتخفيضه بشكل طبيعي، وصولاً للتخلص من الأدوية. يقدم استشارات أونلاين متخصصة في طب القلب وعلاج الضغط والتوتر، ويُعرف في الأوساط الطبية كخبير في اضطرابات ضغط الدم وعلاج أمراض القلب. يُعتبر أحد رواد التثقيف الطبي على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يشارك خبراته في إدارة الضغوط والتعامل مع التوتر. عمل ودرب في كبرى مستشفيات المملكة العربية السعودية، بريطانيا، والأردن، ما أكسبه خبرة واسعة في هذا المجال