ما هو تصلب الشرايين؟ أسبابه، أضراره، وطرق الوقاية
ما هو تصلب الشرايين؟
تصلب الشرايين هو حالة تتراكم فيها الترسبات داخل الشرايين، تتكون من الدهون والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى. هذه الترسبات تؤدي إلى تضييق الشرايين وتقلل تدفق الدم، مما يزيد خطر الإصابة بنوبة قلبية أو جلطة دماغية
أسباب وأخطار تصلب الشرايين
يعد تصلب الشرايين مرضًا مزمنًا تدريجيًا وأحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ⚠️
تشمل عوامل الخطر
ضغط الدم المرتفع
التدخين
السكري
البدانة
ارتفاع الدهون في الدم
التاريخ العائلي للإصابة بأمراض القلب
التقدم في العمر
كيفية التشخيص
يمكن تشخيص تصلب الشرايين باستخدام📌
تحاليل الدم
اختبارات التصوير
اختبارات الجهد
تصوير الشرايين
طرق العلاج
لا يوجد علاج نهائي لتصلب الشرايين، لكن يمكن إبطاء تطور المرض وتقليل المضاعفات من خلال ❌
تغييرات نمط الحياة
الإقلاع عن التدخين
تناول نظام غذائي صحي
ممارسة الرياضة بانتظام
الأدوية
لخفض ضغط الدم
للتحكم في السكر والدهون
التدخلات الطبية
مثل القسطرة
أو العمليات الجراحية لفتح الشرايين المسدودة
الوقاية من تصلب الشرايين
لحماية نفسك✔️
تناول نظام غذائي متوازن قليل الدهون المشبعة، خالٍ من الدهون المتحولة والسكر المكرر، وغني بالخضروات والفواكه والألياف
مارس الرياضة بانتظام
حافظ على وزن صحي
أقلع عن التدخين
سيطر على ضغط الدم، السكر، ومستوى الدهون لديك
الخلاصة
مهم: التزم بمراجعة طبيبك وفحوصاتك الدورية، وتجنب الشائعات حول "تنظيف الشرايين" التي قد تؤدي لإهمال أدويتك أو مضاعفات خطيرة💡
الدكتور صالح الغامدي
أفضل دكتور قلب وضغط وتوتر في المملكة العربية السعودية والخليج
هو مشرف برنامج "ترويض الضغط"، البرنامج الأفضل في المملكة العربية السعودية والخليج للتحكم بارتفاع ضغط الدم ومراقبته وتخفيضه بشكل طبيعي، وصولاً للتخلص من الأدوية. يقدم استشارات أونلاين متخصصة في طب القلب وعلاج الضغط والتوتر، ويُعرف في الأوساط الطبية كخبير في اضطرابات ضغط الدم وعلاج أمراض القلب. يُعتبر أحد رواد التثقيف الطبي على منصات التواصل الاجتماعي، حيث يشارك خبراته في إدارة الضغوط والتعامل مع التوتر. عمل ودرب في كبرى مستشفيات المملكة العربية السعودية، بريطانيا، والأردن، ما أكسبه خبرة واسعة في هذا المجال